人生有三分之一的時間在睡眠中度過。床單和被套等床上用品每天都有三分之一的時間和身體有最直接親密的接觸。所以床單被套要勤換洗以保持睡眠環境的潔凈健康。夏天要勤換洗床上用品，因為夏天是細菌繁殖的季節，同時夏天太熱也容易出汗，汗漬多床單被套臟得也就更加快。
那么，夏天床單要多久洗一次？小編建議一周換洗一次，因為有研究表明，一周不洗的床單被套細菌量高達500萬CFU/平方英寸（CFU為菌落單位，一平方英寸大約是一般女士掌心十分之一的面積）細菌量增加。
太多細菌滋生會引發真菌或細菌感染：枝孢菌會引發哮喘病，真菌會引發甲癬；塵螨會誘發痘痘，導致皮膚老化。所以夏天每周換洗一次床單被套是十分必要的。
那么適合夏天的各種材質的床品套件要如何清洗呢？小編給整理了一份洗護指南，一起來看看吧。
?天絲四件套/初夏時光
天絲床品易起皺，特別是清洗后。只要在洗護方面花點小心思就可以避免這些問題。
①水溫控制
干洗水洗均可，干洗效果更佳。水洗水溫忌超過40度，手洗時要輕揉，機洗時應采用抗皺功能，勿脫水，整理平整后自然陰干。
②用中性洗滌劑
在洗滌天絲床品時，須用中性洗滌劑來清洗，并且先用30度以下的水稀釋，降低掉色的發生率；為了保持面料的舒適性和避免變得皺巴巴，可以適量加一點柔順劑。
③勿用力搓洗刷
洗滌天絲床品時，一定要記得比純棉要輕柔一些，不要用力去搓洗，更不要用刷子刷；不要用力去甩干或者擰干，應用折疊擠干水分的方法。
④勿用高溫熨燙
天絲面料應采用中溫熨燙，而且不能扯著兩邊燙，如果溫度高或者扯著兩邊燙的話，容易導致面料變形，影響到使用和美觀度。
真絲套件
?真絲四件套/羅馬印象
真絲套件產品推薦干洗，如需水洗，必須嚴格按照以下指引洗滌。
①洗滌流程
先注入冷水→加入絲毛洗滌劑→攪拌均勻→放入待洗真絲產品→洗滌十分鐘→輕揉捏干→陰涼處晾至8成干→110℃以下沿經向燙平。
②洗滌方式
推薦輕揉手洗，個別污點用手指輕輕揉搓；嚴禁刷洗，禁止用硬刷進行刷洗，以免造成產品損傷和光澤亮度消失。
③水溫控制
水溫控制在40℃以下，過高會影響纖維的強力。有一點需要注意：蛋白質污漬如血跡等只有冷水才可以洗滌，熱水使血跡立刻凝固而更加難以洗凈。
④同色洗滌
不同顏色產品不可一起洗滌，避免相互搭色。
洗滌時請盡量采用緞面朝內的洗滌，以減少對緞面的摩擦。嚴禁與硬織物一起洗滌，以避免相互摩擦，導致真絲表面出現掛絲、起球等現象。
⑤自然晾干
真絲有很好的排水性，很容易在陰涼處自然晾干，
避免在陽光下直曬，手洗后推薦帶水晾干，不可過度擰干，以免造成皺印。
⑥熨燙
真絲產品必須在8成干時選擇“絲織物檔位”，以110℃以下溫度進行熨燙，方能達到最佳效果。不要過久地對枕套、被套、床單等產品的邊進行熨燙和擠壓，否則容易造成邊道提前破損，不要將熨斗長時間停留在某處，以免絲綢被熨黃、熨爛。
?純棉四件套/冰心玉壺
純棉套件比較容易洗護打理?？梢詸C洗手洗，但是在洗護時稍加留意，第一能讓床品更潔凈，也可以延長其使用壽命。
①任意洗滌劑
棉織物的耐堿性強，不耐酸，抗高溫性好，可用肥皂或其他洗滌劑洗滌。
②洗滌前浸泡
在正式用洗滌劑進行水洗之前，應先在清水中浸泡幾分鐘，使附著表面的塵垢和汗液脫離床單被套再清洗會更加干凈，浸泡不宜過久。
③水溫控制
洗滌溫度不超過40℃，反面洗滌為宜；如有裝飾物請先將裝飾物取下后再洗滌。
在這里要提的是所有套件洗滌都禁用有漂白劑成分的洗滌劑、避免暴曬，因為會令床品褪色。有了以上方法，洗護不再是難題，這個夏季讓我們一起開啟“一周一換”的健康生活，盡情享受潔凈好眠吧！
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